மாதவிடாய் & வீக்கம்: என்ன எப்படி வீங்கு அடித்து அதை & ஏற்படுத்துகிறது

மாதவிடாய்க்கு முன் ஏன் வயிறு வீங்குகிறது: சிக்கலைக் கையாள்வதற்கான காரணங்கள் மற்றும் முறைகள்

வளமான வயதுடைய ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒவ்வொரு மாதமும் மாதவிடாயைக் கையாளுகிறார்கள். ஒரு மகிழ்ச்சியான சிறுபான்மையினர் மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறியின் வெளிப்பாடுகளை அறிந்திருக்க மாட்டார்கள், ஆனால் இந்த காலகட்டத்தில் கணிசமான சதவீத பெண்கள் மனநிலை மாற்றங்களை அனுபவிக்கின்றனர், வலிகளை இழுக்கிறார்கள், அல்லது அவர்களின் காலத்திற்கு முன்பே வயிறு துடிக்கும்போது இதுபோன்ற விரும்பத்தகாத நிகழ்வை எதிர்கொள்கிறார்கள்.

உடல் அச ven கரியத்திற்கு மேலதிகமாக, இது கடுமையான உளவியல் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது - ஒரு வட்டமான வயிறு உருவத்தின் அழகுக்கு சிறிதும் பங்களிக்காது, மேலும் இது இந்த நாட்களில் ஹார்மோன் எழுச்சி பண்புகளின் காரணமாக சிறந்த உணர்ச்சி நிலையில் இல்லாத பெண்ணுக்கு கூடுதல் வருத்தத்தை அளிக்கிறது. ஆனால் பயப்பட வேண்டாம்: பொதுவாக மாதவிடாய்க்குப் பிறகு எல்லாம் போய்விடும்.

உங்கள் காலத்திற்கு முன் வீக்கத்தின் காரணங்கள்

மாதவிடாய்க்கு முன் ஏன் வயிறு வீங்குகிறது: சிக்கலைக் கையாள்வதற்கான காரணங்கள் மற்றும் முறைகள்

கருப்பை தசைகளின் நெகிழ்ச்சி, உடல் தகுதி மற்றும் தனிப்பட்ட உடல் பண்புகள் - இந்த காரணிகள் அனைத்தும் ஒரு பெண்ணில் மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கு முன்பு வயிறு பெருகுமா என்பதைப் பாதிக்கிறது. அதே நேரத்தில், அடிவயிற்றின் அளவு அதிகரிப்பதன் அளவு வித்தியாசமாக இருக்கலாம் - சிலருக்கு இது மிகவும் கவனிக்கத்தக்கதாக இருக்கலாம் மற்றும் மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிய முயற்சிக்கும்போது மட்டுமே உணரக்கூடும், மேலும் சில பெண்கள் கணிசமாக வட்டமான வயிற்றைக் கவனித்து, கர்ப்பத்தின் நான்காவது மாதத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண்ணின் நிழற்படத்துடன் ஒப்பிடுகிறார்கள். ... மாதவிடாய் தாமதமானது பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை.

மாதவிடாய்க்கு முன் வீக்கம் பாதிப்பில்லாதது, மிகவும் இனிமையானது அல்ல என்றாலும், இது ஒரு பெண்ணின் உடலில் தீவிர நோய்க்குறியியல் இருப்பதைக் குறிக்கும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உயர்தர நோயறிதல்களை சுயாதீனமாக மேற்கொள்வதற்கும் காரணங்களை நிறுவுவதற்கும் முடியாது. அதனால்தான், மாதவிடாய் காலத்திலும், மாதவிடாய் முன் மாதத்திலும் தன்னை வெளிப்படுத்தும் அச om கரியம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

மாதவிடாய்க்கு முன்பு ஏன் வயிறு வீங்குகிறது? இந்த நிகழ்வை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஆறு முக்கிய காரணங்களை வல்லுநர்கள் அடையாளம் காண்கின்றனர், அவற்றுள்:

மாதவிடாய்க்கு முன் ஏன் வயிறு வீங்குகிறது: சிக்கலைக் கையாள்வதற்கான காரணங்கள் மற்றும் முறைகள்
  1. கர்ப்பம். இரண்டு காரணிகளின் கலவையாகும்: மாதவிடாய் தாமதமானது, தொப்பை உமிழ்கிறது, கர்ப்பம் ஏற்பட்டதைக் குறிக்கலாம். சிறப்பு சோதனைகளைப் பயன்படுத்தி இதைச் சரிபார்க்கலாம் - அவை எந்த மருந்தகத்திலும் விற்கப்படுகின்றன. சோதனை நேர்மறையானதாக இருந்தால், அதே நேரத்தில் பெண் வலியை அனுபவித்தால், இது கர்ப்பம் அல்லது பிற நோயியல் நிறுத்தப்படுவதற்கான அச்சுறுத்தலைக் குறிக்கலாம். சோதனையில் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட இரண்டு கோடுகளைப் பார்த்தபின், அல்லது வயிற்றைக் குவித்து, எந்தக் காலமும் இல்லாதபோது, ​​பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்கிற்கான உங்கள் வருகையை நீங்கள் ஒத்திவைக்கக்கூடாது.
  2. அண்டவிடுப்பின். வீக்கத்துடன் வலி வலி அண்டவிடுப்பின் அறிகுறியாக இருக்கும். மாதவிடாய்க்கு எத்தனை நாட்களுக்கு முன்பு வயிறு பெருகும் என்ற கேள்வியில் பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர். இந்த வழக்கில், இதுபோன்ற நிகழ்வுகள் மாதவிடாய் தொடங்கும் தேதிக்கு சுமார் 10-14 நாட்களுக்கு முன்பே காணப்படுகின்றன. சுமார் பாதி சிறுமிகளில், மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில் வீக்கம் மற்றும் அச om கரியம் முட்டையின் வெளியீடு மற்றும் அதன் இயக்கத்தின் செயல்முறை ஆகியவற்றுடன் துல்லியமாக தொடர்புடையதுகருப்பை. நோயறிதலின் விளைவாக, வீக்கத்திற்கான இந்த குறிப்பிட்ட காரணம் அடையாளம் காணப்பட்டால், ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் உதவியுடன் அறிகுறிகளை நிறுத்தலாம். மாதவிடாய் தொடங்கிய பிறகு, பிரச்சினைகள் தாங்களாகவே மறைந்துவிடும்.
  3. ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள். இது முற்றிலும் சாதாரணமானது. கர்ப்பம் இல்லாவிட்டாலும், தாமதம் இல்லாவிட்டாலும் கூட, சாத்தியமான கர்ப்பத்திற்கு உடலைத் தயாரிக்க ஹார்மோன்கள் உதவுகின்றன. அவற்றின் செல்வாக்கின் கீழ், எண்டோமெட்ரியம் கருப்பையில் உள்ள அதன் இரத்த நாளங்களுடன் வளர்ந்து, வீங்கி மென்மையாகிறது.
  4. மாதவிடாயின் போது வயிறு உமிழ்வதற்கு செரிமானக் கோளாறுகள் மற்றொரு காரணம். மாதவிடாய்க்கான உடலின் ஆயத்த காலத்தில் ஏற்படும் பிற்சேர்க்கைகளுக்கும் கருப்பையுக்கும் இரத்த ஓட்டம் குடலையும் பாதிக்கலாம், செரிமான செயல்பாட்டில் இடையூறு ஏற்படுகிறது, இது உட்பட வாயு உற்பத்தி அதிகரிக்கும்
  5. வீக்கம். மாதவிடாயின் போது குறிப்பிடத்தக்க அளவு இரத்த இழப்பு ஏற்படும் என்றும், அதனுடன் சில சுவடு கூறுகள் மற்றும் உப்புகள் இழக்கப்படும் என்றும் உடல் எதிர்பார்க்கிறது, எனவே, இந்த நேரத்திற்கான தயாரிப்பில், கூடுதல் திரவம் தக்கவைக்கப்படுகிறது. இதற்கு இணையாக, ஒரு ஹார்மோனின் உற்பத்தி கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, இது பல நாட்களுக்கு சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கிறது. மாதவிடாயின் போது வயிறு ஏன் பெருகும் என்ற கேள்விக்கு இவை அனைத்தும் பதில். இருப்பினும், ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மை என்னவென்றால், உடலின் இந்த சொத்து காரணமாக, பெண்கள் இரத்த இழப்பை ஆண்களை விட பெண்கள் பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
  6. <
  7. கட்டி அல்லது பிற நோயியல். வீக்கத்துடன் கூடிய வீக்கம் மற்றும் வலி ஆகியவை நியோபிளாம்கள் அல்லது உடலில் ஏற்படும் நோயியல் மாற்றங்களின் அடையாளமாக இருக்கலாம். பெரும்பாலும், இந்த அறிகுறி மகளிர் நோய் நோய்களுடன் சேர்ந்து, பெரும்பாலும் மாதவிடாய் தாமதத்துடன் சேர்ந்துள்ளது, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் இது சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் நோயியல், அத்துடன் இரைப்பைக் குழாயின் பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம்.

எந்தப் பெண்ணும் மாதவிடாய்க்கு முன்பாக வயிறு பெருகும்போது, ​​அவர்களுக்கு எத்தனை நாட்களுக்கு முன்பு இருந்தாலும் நிலைமை குறித்து பயப்படக்கூடாது.

ஆனால் மாதவிடாய் திட்டமிடப்பட்ட தொடக்க தேதிக்கு சற்று முன்னர் தோன்றும் பின்வரும் அறிகுறிகள் அவசர மருத்துவ கவனிப்புக்கு காரணம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

  • வெப்பநிலையில் திடீர் உயர்வு;
  • <
  • அதிகரிக்கும் வலி;
  • கால் வீக்கம்;
  • <
  • வாந்தி.

உங்கள் காலத்திற்குப் பிறகு உங்கள் வயிறு விரிவடைந்துள்ளதா என்பதையும் சரிபார்க்க வேண்டும்.

வீக்கத்திற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

மாதவிடாய்க்கு முன் ஏன் வயிறு வீங்குகிறது: சிக்கலைக் கையாள்வதற்கான காரணங்கள் மற்றும் முறைகள்

வீக்கம் கர்ப்பம் அல்லது எந்தவொரு நோயுடனும் தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை என்றால், இந்த விரும்பத்தகாத அறிகுறி மாதவிடாய் தொடங்கிய பின் தானாகவே போய்விடும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நிலைமையை சீராக்க சில நாட்கள் காத்திருந்தால் போதும்.

ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இல்லாவிட்டால், உடலில் ஏற்படும் நோயியல் மாற்றங்களால் அவதிப்படாவிட்டால், அது அவளுக்கு மிகவும் விரும்பத்தகாத மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறியாக இருக்கலாம், அவளது காலத்திற்கு முன்பே அவளது வயிறு பெருகும்போது, ​​அத்தகைய சூழ்நிலையில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

பெரும்பாலும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள்:

மாதவிடாய்க்கு முன் ஏன் வயிறு வீங்குகிறது: சிக்கலைக் கையாள்வதற்கான காரணங்கள் மற்றும் முறைகள்
  • குழு B இன் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவை PMS இன் எரிச்சல், கண்ணீர் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபட உதவும், அத்துடன் குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன;
  • கெமோமில் குழம்பு குடல் இயக்கம் மீது ஒரு நன்மை பயக்கும், மேலும், ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதிகப்படியான திரவத்திலிருந்து விடுபட உடலுக்கு உதவுகிறது;
  • உணவு உங்கள் குடல் வேலையை எளிதாக்கும். ஜீரணிக்க எளிதான எளிய உணவுகளை உணவில் கொண்டிருப்பது நல்லது. பருப்பு வகைகள் மற்றும் முட்டைக்கோஸ் போன்ற அதிகப்படியான வாயுவை உண்டாக்கும் உணவுகளை உங்கள் உணவில் இருந்து அகற்றவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தீங்கு விளைவிக்கும் சுவையான உணவுகளை விட்டுவிட்டு ஆரோக்கியமான உணவுக்கு மாற விருப்பம் இல்லை என்றால், மாதவிடாய் துவங்குவதற்கு 7-10 நாட்களுக்கு முன்பு ஒரு மென்மையான உணவைப் பின்பற்றினால் போதும்;
  • புகைபிடித்த மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளின் அளவு குறைவாக இருக்க வேண்டும். புகைபிடித்த மீன், க்ரூட்டன்ஸ் அல்லது சில்லுகள் போன்ற உணவுகள் உடலுக்கு எந்தப் பயனும் இல்லை. அவை ஜீரணிப்பது கடினம், கூடுதலாக, அவை காரணமாக, அதிகப்படியான திரவம் உடலில் தக்கவைக்கப்படுகிறது. சில நேரங்களில் நீங்கள் இந்த உணவை வாங்க முடியும், ஆனால் அத்தகைய தயாரிப்புகளை நீங்கள் தவறாக பயன்படுத்தக்கூடாது, குறிப்பாக உங்கள் காலத்திற்கு முன்பு;
  • பீர், ஒயின், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் காபி ஆகியவற்றைக் குடித்த பிறகும் வீக்கம் ஏற்படலாம்; முடிந்தால் இந்த பானங்களும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்;
  • வசதியான தளர்வான-பொருத்தமான ஆடைகளுக்கு நீங்கள் முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். இது தற்காலிகமாக வட்டமான அடிவயிற்றை மறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், கருப்பை மற்றும் பிற்சேர்க்கைகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாது, அதாவது மாதவிடாய்க்கு முன்னும் பின்னும் குறைவான வலி இருக்கும்;
  • வயிற்று தசைகளை வலுப்படுத்துதல். அடிவயிற்றில் உட்பட தசை சட்டத்தை உருவாக்குவதற்கு வழக்கமான உடல் செயல்பாடு பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி கிளப்பில் பதிவு செய்யலாம் அல்லது வீட்டிலேயே வேலை செய்யலாம் - நீங்கள் உங்கள் வயிற்றை அசைக்கலாம் அல்லது அனைத்து தசைக் குழுக்களையும் சிக்கலான முறையில் வேலை செய்யலாம். இது உருவத்தை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், ஒட்டுமொத்த உடலுக்கும் பயனளிக்கும் - வயிற்று தசைகளை வலுப்படுத்துவதன் மூலம், கருப்பையின் வீக்கம் ஏற்பட்டால், அதன் வீக்கத்திலிருந்து விடுபடலாம், அல்லது இந்த அறிகுறியின் வெளிப்பாடுகளை கணிசமாகக் குறைக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் வழக்கமாக விளையாட்டுகளை செய்ய வேண்டும், உங்கள் காலத்திற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு அல்ல.
  • <

ஆகவே, மாதவிடாய்க்கு முன் வீக்கம் என்பது விரும்பத்தகாத நிகழ்வு, ஆனால் பெரும்பாலும் இது ஆபத்தானது அல்ல. சிலருக்கு, இது எல்லா நேரத்திலும் அனுசரிக்கப்படுகிறது, மற்றவர்களுக்கு - அவ்வப்போது. பெரும்பாலும், மாதவிடாய் தொடங்கிய பிறகு, பிரச்சினைகள் தாங்களாகவே போய்விடும். எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, காரணத்தை முடிந்தவரை துல்லியமாக அடையாளம் காண்பது முக்கியம். அதே நேரத்தில் மாதவிடாய் தாமதமாக இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது கட்டாயமாகும்.

கூடுதலாக, ஒவ்வொரு பெண்ணும் மாதவிடாயின் போது ஏன் வயிறு வீங்குகிறது என்பதை அறிந்து கொள்வது மட்டுமல்லாமல், இது மீண்டும் நடக்கும் என்று பயப்படாமல் இருக்க சில பரிந்துரைகளை அறிந்து கொள்வதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மாதவிடாய் அறிகுறிகள் - வழிகள் அதை சமாளிக்க

முந்தைய பதிவு ஒவ்வாமை யூர்டிகேரியா
அடுத்த இடுகை உங்கள் நாய்க்கு சரியாக உணவளிப்பது எப்படி