பெண்களின் சிறிய மார்பங்கள் பெரிதாக மாற,தொங்கிய மார்பகங்கள் எடுப்பாகவும் மாற| #சமையல் மந்திரம்

பொதுவான முறைகளைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் மார்பகங்களை வளர்ப்பது எப்படி?

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரு அழகான மீள் மார்பகத்தைக் கனவு காண்கிறார்கள். இருப்பினும், விரும்பிய அளவிலான மார்பளவுக்கு உரிமையாளராக இருப்பதற்கு அனைவருக்கும் அதிர்ஷ்டம் இல்லை. உடனடி மார்பக பெருக்குதல் ஒரு வழி உள்ளது, ஆனால் அனைவருக்கும் அதை வாங்க முடியாது, அவள் தானே நுட்பம் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் பொருந்தாது. நீங்கள் சிலிகான் உள்வைப்புகள் இல்லாமல் இயற்கை மார்பகங்களை வளர்க்க விரும்பினால், பிற விருப்பங்களை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

அவை முக்கியமாக வீட்டில் பல்வேறு நடைமுறைகளை மேற்கொள்வது மற்றும் உணவு சேர்க்கைகளைப் பயன்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. எந்த விருப்பம் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பானதாக இருக்கும்?

கட்டுரை உள்ளடக்கம்

பெண்களின் அம்சங்கள் பாலூட்டி சுரப்பிகள்

மார்பகத்தை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்ற கேள்வியை நன்கு புரிந்து கொள்ள, முதலில் அதை உடற்கூறியல் பார்வையில் இருந்து கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு பெண் மார்பளவு எவ்வாறு இயங்குகிறது மற்றும் அதன் அளவு எவ்வாறு தீர்மானிக்கப்படுகிறது?

பொதுவான முறைகளைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் மார்பகங்களை வளர்ப்பது எப்படி?

பாலூட்டி சுரப்பிகள், அவற்றின் இயல்பால், குறைந்தபட்ச அளவை ஆக்கிரமிக்கின்றன. அவை மார்பளவு வடிவத்தை ஓரளவு தீர்மானிக்கின்றன, மேலும் குழந்தைகளுக்கு பால் கொடுக்க அவை தேவைப்படுகின்றன. மார்பளவு மற்றும் அதன் வடிவம் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்க, சருமத்தின் கீழ் போதுமான அளவு கொழுப்பு திசு இருப்பது முக்கியம். கொழுப்பு அடுக்கு காரணமாகவே பாலூட்டி சுரப்பிகளின் அளவு உறுதி செய்யப்படுகிறது. அதிக எடை கொண்ட பெண்களுக்கு, மார்பளவு அளவு எப்போதும் பெரியதாக இருக்கும், ஆனால் மெல்லிய பெண்கள் பெரிய மார்பகங்களை வளர்ப்பது மிகவும் கடினம்.

தங்கள் மார்பகங்களை பெரிதாக்க, சில பெண்கள் சிலிகான் உள்வைப்புகளைச் செருகுவதன் மூலம் அறுவை சிகிச்சையை நாடவும், கொழுப்பு இல்லாததை ஈடுசெய்யவும் தயாராக உள்ளனர். ஆனால் இதுபோன்ற தீவிரமான மற்றும் மேலதிக விலையுயர்ந்த நடவடிக்கைகள் இல்லாமல் நீங்கள் எவ்வாறு சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற முடியும்?

ஒரு செயல்பாட்டிற்கு பதிலாக, நீங்கள் பின்வரும் விருப்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம்:

  • உடற்பயிற்சி;
  • சிறப்பு உணவு;
  • <
  • சிறப்பு அழகுசாதனப் பொருட்கள்;
  • மருந்து குழுவின் மருந்துகள்;
  • <
  • நாட்டுப்புற வைத்தியம்;
  • <
  • மசாஜ்.

அழகான வடிவங்களுக்கான போராட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

பயிற்சிகள்

வீட்டில் மார்பகங்களை வளர்ப்பதற்கான மிகவும் ஆரோக்கியமான வழி உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பதாகும். செயலின் கொள்கை மார்பின் தசைகளை இறுக்குவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இயற்கையாகவே, அவர்கள் பாலூட்டி சுரப்பிகளை அவர்களுடன் இழுப்பார்கள், இதுபார்வை அவற்றை பெரிதாக்கும். தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குவதன் காரணமாக அளவும் சற்று அதிகரிக்கிறது.

பொதுவான முறைகளைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் மார்பகங்களை வளர்ப்பது எப்படி?

நிச்சயமாக, நீங்கள் விரும்பிய விளைவை விரைவாக அடைய முடியாது, மற்றும் வேறுபாடு உண்மையில் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்காது, ஆனால், மறுபுறம், நீங்கள் எதிர்காலத்தில் மார்பக தொய்வைத் தடுத்து அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துவீர்கள்.

பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி புத்தர் . தொடங்க, நேராக எழுந்து நிற்க அல்லது உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். பிரார்த்தனை நிலையில் உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் விலா எலும்புக்கு எதிரே வைக்கவும்.

அவற்றை ஒன்றாக கசக்கி, தசைகளை இறுக்கி, பின்னர் விடுவிக்கவும். இதை நீங்கள் வெவ்வேறு நிலைகளில் மீண்டும் செய்ய வேண்டும், உங்கள் கைகளை மேலே, கீழ் மற்றும் பக்கங்களுக்கு நகர்த்த வேண்டும்.

டம்ப்பெல்ஸ், ஒரு விரிவாக்கி மற்றும், நிச்சயமாக, தரையிலிருந்து புஷ்-அப்களுடன் வேலை செய்வதற்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதே நேரத்தில், உள்ளங்கைகள் அகலமாக இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் மற்றொரு தசைக் குழுவை பம்ப் செய்வீர்கள்.

இந்த வழியில் சில ஆபத்துகள் உள்ளன. உடற்பயிற்சி என்பது தசைகளை இறுக்குவது மற்றும் அவற்றின் அளவை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது மட்டுமல்லாமல், அவை உடல் கொழுப்பை எரிக்கவும் உதவுகின்றன. ஆகையால், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், ஏனென்றால் கொழுப்பு முக்கிய அங்கமாகும், அது இல்லாமல், நீங்கள் ஒரு மார்பளவு வளர முடியாது. உங்கள் தசைகளை தொனிக்க எளிய பயிற்சிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

உணவு

அழகான மார்பளவு உருவாகும் செயல்முறையின் மற்றொரு முக்கியமான அம்சம் ஊட்டச்சத்து. இது வெளிப்படையானது, ஏனெனில் உங்கள் உடலுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கவில்லை என்றால் பெரிய மற்றும் கவர்ச்சியான மார்பகங்களை வளர்ப்பது சாத்தியமில்லை.

நிச்சயமாக, குழந்தை பருவத்திலிருந்தே மார்பக வளர்ச்சியைத் தூண்டும் உணவுகளை நீங்கள் உட்கொண்டால், மூன்றாவது அளவு அதிகரிக்கும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. இருப்பினும், சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு வயது வந்த பெண்ணின் உடலில் சில மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.


முட்டைக்கோசு மார்பளவுக்கு பிரதானமாக நம்பப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்பு பயனுள்ள வைட்டமின்கள் நிறைந்திருப்பதால், இது ஓரளவு உண்மைக்கு காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் அதிக தானியங்கள் மற்றும் காய்கறி கொழுப்புகளையும் சாப்பிட வேண்டும். காய்கறி எண்ணெய்கள் மற்றும் விலங்குகளின் கொழுப்புகளை உணவில் இருந்து முற்றிலுமாக விலக்குவது சாத்தியமில்லை, நீங்கள் உணவில் இருந்தாலும் கூட, மார்பகத்திலிருந்து எதுவும் இருக்காது. பரவல் மற்றும் பாமாயில் போன்ற மாற்றியமைக்கப்பட்ட மாற்றீடுகள் மட்டுமே விதிவிலக்குகள்.

கொட்டைகள் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளின் மூலமாக இருப்பதால் அவற்றை சாப்பிடுவதும் நன்மை பயக்கும். பகுதிகளுடன் அதை மிகைப்படுத்தாமல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேலும் வலுப்படுத்தாமல் இருக்க, மார்பக அளவை மீட்டமைக்க ஒரு சிறந்த கருவி உள்ளது, குறிப்பாக உணவளித்த பிறகு.

இதற்கு, நீங்கள் பின்வரும் தயாரிப்புகளை சம விகிதத்தில் எடுக்க வேண்டும்:

  • அனுபவம் கொண்ட எலுமிச்சை;
  • வால்நட் கர்னல்கள்;
  • தேன்

மூன்று பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் இணைத்து ஒரு ஜாடிக்கு மாற்றவும். தயாரிப்பை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து, உணவுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது ஒரு வகையான மருந்து மட்டுமல்ல, அற்புதமான சுவை கொண்ட இயற்கை ஆரோக்கியமான இனிப்பு.

அழகுசாதன பொருட்கள்

சில அழகு நிறுவனங்கள் அழகான மார்பகங்களை விரைவாக வளர்க்க உதவும் பல வகையான தயாரிப்புகளை வழங்குகின்றன.

அடிப்படையில், இவை பல்வேறு கனிம சேர்க்கைகள் கொண்ட அதிசய கிரீம்கள். மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க செலவு இருந்தபோதிலும், அத்தகைய கிரீம்கள் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களின் விருப்பங்களை நிறைவேற்ற முடியாது.

உண்மையில், பெரும்பாலான அழகுசாதனப் பொருட்கள் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய மார்பளவுக்கு எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. ஆயினும்கூட, அவை குறைந்தபட்சம் சிறிதளவு நேர்மறையான விளைவைக் கொடுக்கும் திறன் கொண்டவை. பெரும்பாலும், கிரீம் அலங்காரத்தில் தோலை இறுக்கும் கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது.


இதனால், இது அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதன் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. மெழுகுவர்த்தியைக் குறைப்பதன் மூலம், மார்பளவு விரிவாக்குவதன் காட்சி விளைவு உருவாக்கப்படுகிறது.

மருந்துகள்

மார்பளவு விரிவாக்க அறுவைசிகிச்சை அல்லாத மிகச் சிறந்த வழி மருந்துகளை உட்கொள்வது. இந்த முறையின் தீமை என்னவென்றால், பெரும்பாலான பெண்கள் 1-1.5 அளவுகளை விரைவாகச் சேர்க்க முடிந்தாலும், கட்டுப்பாடில்லாமல் மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

மார்பக அளவைப் பாதிக்கும் மருந்துகள் ஹார்மோன் சப்ளிமெண்ட்ஸை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. அதாவது, வரவேற்பின் சுயாதீன நியமனம் மூலம், கருவுறாமை மற்றும் கருப்பை இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றின் வளர்ச்சி வரை உடலில் செயலிழப்புகள் ஏற்படக்கூடும். முதலில், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து எந்த மருந்தை எடுக்கலாம் என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும்.

சிறந்த விருப்பம் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள், எடுத்துக்காட்டாக, ஜாஸ் ( ஜெஸ் ). மற்றொரு விருப்பம் ஹார்மோன் செயலிழப்பு, கருவுறாமை, பி.எம்.எஸ் அல்லது சுழற்சியின் திருத்தம் டுபாஸ்டன் . ஜாஸ் மற்றும் டுஃபாஸ்டன் இரண்டும் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வீக்கத்தால் மார்பகங்களை வளர்க்க முடிகிறது. உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் அளவை அதிகரிப்பதன் பக்க விளைவுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

மார்பு வலி, கூச்ச உணர்வு மற்றும் வீங்கிய சுரப்பிகளின் உணர்வு இருக்கலாம், ஆனால் மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொண்ட சில நாட்களுக்குப் பிறகு இதன் விளைவு கவனிக்கப்படுகிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

பசுமையான மார்பகங்களை வளர்க்க இன்னும் பல வழிகள் உள்ளன. நாட்டுப்புற வைத்தியம் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அவற்றில் சில அற்பமான புனைகதைகளாகும்.

பிரபலமான முறைகளில் ஒன்று ஹாப் கூம்புகளின் காபி தண்ணீர் எடுக்க வேண்டும். அத்தகைய தீர்வின் விளைவு ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதைப் போன்றது. பாலூட்டி சுரப்பிகள் வீங்கி வீங்கியுள்ளன. அளவு அதிகரிக்கும் என்றாலும், வீக்கம் மிகவும் கவனிக்கப்படும்.

மற்றொரு வழி கடுகு பிளாஸ்டர்களை மார்பில் தடவுவது. இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்தும் கொள்கை இங்கே செயல்படுகிறது. இரத்த ஓட்டம் மார்பளவு அதிகரிக்கிறது, ஆனால் இதன் விளைவு பார்வைக்கு குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும் என்பதற்கும் நீண்ட காலத்திற்கு சரி செய்யப்படும் என்பதற்கும் எந்த உத்தரவாதமும் அளிக்கவில்லை.

அயோடினைப் பயன்படுத்தி ஒரு விருப்பமும் உள்ளது. இந்த நுட்பம் அயோடினுடன் உடலின் செறிவூட்டலுக்கு பங்களிக்கிறதுஇது சருமத்தை எளிதில் ஊடுருவிச் செல்கிறது, இது தேவையான ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. தைராய்டு சுரப்பியின் செயலிழப்பு மற்றும் பிற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் ஆபத்து உள்ளது.

பம்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஒருபோதும் மார்பளவு பெரிதாக்க முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இதுபோன்ற கடினமான தலையீடுகள் கட்டிகள் உருவாக வழிவகுக்கும். எண்ணெய்கள் மற்றும் அக்கறையுள்ள கிரீம்களுடன் மசாஜ் செய்வது நல்லது, இறந்த செல்களை ஒரு துணி துணியால் தவறாமல் சுத்தம் செய்தல்

உடல்நலம் மற்றும் அழகு பிரச்சினைகள் அளவீடுகளில் இருந்தால், நிச்சயமாக, முந்தையதைத் தேர்வுசெய்க. உங்களை நீங்களே பணயம் வைத்தால் அல்லது புதிய வடிவங்கள் உங்களுக்கு அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தினால் நீங்கள் பசுமையான மார்பளவு வளர முயற்சிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் விளையாட்டுகளைத் தேர்வுசெய்க, பின்னர் உங்கள் தோற்றம் சரியான வரிசையில் இருக்கும்.

வீட்டில் எப்படி நடந்துகொள்வார் ஜெயலலிதா?- கண்ணீருடன் பகிர்ந்துகொண்ட ராஜம்மா | ஜெ ஜெயலலிதா எனும் நான்

முந்தைய பதிவு ஹவ்லைட் என்பது பணிவு மற்றும் செறிவின் கல்
அடுத்த இடுகை காலணிகள் காலணிகளில் ஏன் வியர்த்தன, அதைப் பற்றி என்ன செய்வது?